乳児の睡眠と安全な寝かせ方

安全な睡眠の基本

• 毎回仰向けで寝かせる
• 硬く平らな寝床を使う
• 枕、柔らかい布団、ベッドバンパー、大きなぬいぐるみを寝床に置かない

よくある睡眠パターン

新生児は昼夜リズムが未熟で、短い睡眠や夜間覚醒は一般的です。就寝前の流れを一定にし、昼は明るく、夜は刺激を減らすとリズム作りに役立ちます。

緊急性のあるサイン

呼吸停止、チアノーゼ、明らかな呼吸困難、極端に起こしにくい状態は通常の睡眠問題として扱わず、すぐ医療機関へ相談してください。